சர்க்கரைக்கு பதில் இயற்கை முறையில் கிடைக்கும் தேன், பனங்கற்கண்டு மற்றும் அதிமதுர சாறு ஆகியவற்றை பயன்படுத்தலாம். உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை சக்தியாக மாற்றும் கார்னிடைன் என்ற பொருளை சுரப்பதற்கு உதவும் வைட்டமின் சி மிகவும் அவசியமானதாக உள்ளது. பொதுவாக கடைகளில் கிடைக்கும்…

சீந்தில் கொடியிலிருந்து இலைகளைப் பிரித்து நிழலில் உலர்த்திக் கொள்ள வேண்டும். உலர்ந்த இலைகளைப் பொடித்து வைத்துக்கொண்டு நீரில் கலந்து ஒரு தேக்கரண்டி அளவு காலை, மாலை இரண்டு வேளையும் குடித்து வந்தால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறையும். சீந்தில் முழுத்தாவரம்…

கீழாநெல்லி இலையைப் பறித்து நன்றாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். சுத்தமான இலையை நன்றாக அரைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதனுடன் எலுமிச்சைப் பழச்சாறு மற்றும் மோருடன் கலந்து குடித்து வந்தால் மஞ்சள் காமாலை குணமாகும். கீழாநெல்லி ஹெப்படைட்டிஸ் ‘பி’ மற்றும் ‘சி’ ஆல் உண்டாகும்…

அந்த காலத்தில் ஒரு ஊரில் ஒருவரோ இருவரோ கண்ணாடி அணிந்திருப்பதை நம்மால் பார்க்க முடியும். அதுவும் வயதானவர்களாக தான் இருப்பார்கள். ஆனால் இன்றோ ஊரில் அனைவருமே கண்ணாடி அணிய தொடங்கிவிட்டனர். இப்பொழுதெல்லாம் கண்ணாடி அணியாதவர்களை காண்பது தான் அதிசயமாக இருக்கின்றது. கண்ணாடி…

போதை என்பது எல்லா காலகட்டத்திலும் இருந்திருக்கின்றது. அந்த அந்த காலத்திற்கு ஏற்ப அந்த அந்த சூழலுக்கு ஏற்ப அந்த பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள் மாறி வருகின்றனர். ஆனால் தற்போதுள்ள இந்தியாவில் ஏழ்மை, அறியாமை, கல்வியின்மை எல்லாவற்றையும் தாண்டி போதை பொருள் தான் தற்போதுள்ள…